日間思睡全是失眠的“禍”？---才不是

多數(shù)人總認為晚上失眠是引起日間思睡的主要原因，其實不一定是這樣的（當然，失眠、倒班工作等確實會引起日間思睡），一般情況下，飯后或看電視感覺到睡意是不正常的，這種情況通常表明存在睡眠剝奪現(xiàn)象。

嗜睡也是睡眠障礙的一種，與睡眠呼吸暫停、發(fā)作性睡病、不寧腿綜合征等睡眠障礙有密切的關(guān)系，應(yīng)引起我們的高度注意。

所以，白天總犯困，提示著身體可能有睡眠障礙或者其他疾病，需要進行睡眠監(jiān)測。（→→→回顧便攜睡眠監(jiān)測）

如果嗜睡發(fā)生在高空作業(yè)、開車等極度不恰當?shù)膱龊?，還有可能會造成生命危險。睡眠對健康非常重要，正確診斷和治療有重要的臨床意義。

日間思睡是OSA的重要表現(xiàn)
其實日間思睡是睡眠呼吸暫停綜合征患者的臨床表現(xiàn)之一，許多患者也都是因為白天困乏，總是睡不醒，同時夜間睡眠時打呼嚕才前往醫(yī)院就診的。

阻塞性睡眠呼吸暫停(OSAHS)是一種系統(tǒng)性疾病，也是一種常見病。主要表現(xiàn)為夜間睡眠時打鼾、呼吸氣流消失或受限導(dǎo)致間歇性低氧，低氧引起頻繁的覺醒、睡眠片段化，因此出現(xiàn)日間嗜睡，可累及呼吸、循環(huán)和代謝等多器官多系統(tǒng)。國內(nèi)的流行病學(xué)調(diào)查顯示，20.4%的成人患有OSA。約有28%的輕至中度睡眠呼吸暫停(AHI為5-29)患者會出現(xiàn)日間過度嗜睡(Epworth 睡眠量表(ESS)>10)。

盡管在呼吸困難事件中患者經(jīng)常有覺醒現(xiàn)象,但醒后對夜間發(fā)生的一切并無察覺。80%的OSA潛在患者尚未得到及時診斷和治療。

研究發(fā)現(xiàn)，OSA影響患者的健康和工作效率。

1、工作效率下降。未經(jīng)治療的OSA致使員工反應(yīng)遲緩、注意力下降、記憶力下降、疲勞等均可導(dǎo)致工作效率顯著下降，進而降低了整體的生產(chǎn)力。

2、交通事故率增加。大量研究發(fā)現(xiàn)，未經(jīng)治療的OSA人群發(fā)生交通事故的頻率升高2倍。

3、OSA可以出現(xiàn)心腦血管疾病、代謝疾病等合并癥。（卒中、高血壓、糖尿病等）

OSA很常見，易被忽視，但可以得到有效治療。

目前，持續(xù)氣道正壓通氣（CPAP）是治療OSA的經(jīng)典方法，經(jīng)過治療后，患者的癥狀能夠得到改善、生活質(zhì)量明顯提高。這樣，可以減少交通事故的發(fā)生率、減少醫(yī)療保險的投入、提高工作效率和整體的生產(chǎn)力。

最后，建議睡不醒的你今早進行睡眠監(jiān)測，早日發(fā)現(xiàn)那些不自知的睡眠障礙，并積極治療、改善，最終讓優(yōu)質(zhì)的睡眠給您帶來精力充沛的每一天。